Badmintonschuhe auswählen
Warum Laufschuhe auf dem Court eine schlechte Idee sind und worauf du bei Grip, Halt, Dämpfung, Passform und Gewicht achten solltest.
Badminton besteht aus Ausfallschritten, plötzlichen Stopps und Seitwärtsschüben. Laufschuhe sind für die Vorwärtsbewegung gebaut, mit erhöhter, weicher Ferse und schmaler Basis. Auf dem Court kann diese weiche, hohe Ferse beim Abdruck zur Seite umknicken, ein häufiger Weg, sich den Knöchel zu verdrehen. Hallenschuhe sitzen tiefer und breiter und sind zum Bremsen gebaut.
Worauf du achten solltest
- Grip. Eine nicht abfärbende Gummisohle, oft Gum-Gummi, die auf Holz- und Sporthallenböden schnell stoppt, ohne zu rutschen. Die meisten Hallen bestehen auf nicht abfärbenden Sohlen.
- Knöchelhalt und Stabilität. Eine feste Fersenkappe, die deine Ferse an Ort und Stelle hält, und eine Sohle, die breit genug ist, damit dein Fuß im Ausfallschritt nicht über ihren Rand abrollt.
- Dämpfung. Genug, um Sprünge und Ausfallschritte abzufangen, besonders für schwerere Spielende und lange Einheiten. Zu viel, und der Schuh fühlt sich langsam und hoch an.
- Nah am Boden. Eine niedrigere, festere Sohle reagiert schneller beim Richtungswechsel.
- Gewicht. Leichtere Schuhe fühlen sich schneller an, aber die allerleichtesten geben oft Halt oder Haltbarkeit auf.
- Passform und Weite. Eng an der Ferse, mit etwa einer Daumenbreite an den Zehen. Wenn deine Füße breit sind, such eine weite Version, statt eine Größe größer zu nehmen.
Tipps zur Passform
- Probiere Schuhe später am Tag an, wenn die Füße etwas größer sind, mit den Socken, in denen du spielst.
- Schnüre bis zur obersten Öse: Das fixiert deine Ferse.
- Die Größen unterscheiden sich zwischen Marken, prüfe also die Größentabelle jeder Marke und was Testende zur Passform sagen.
Wann du sie ersetzen solltest
Wenn die Sohle dort glatt gelaufen ist, wo du dich abdrückst, die Dämpfung platt wirkt oder das Obermaterial deinen Fuß nicht mehr hält. Wer mehrmals pro Woche trainiert, kann ein Paar in wenigen Monaten durchlaufen.
Wie wir Schuhe bewerten
Wir bewerten jeden Schuh von 1 bis 5 bei Knöchelhalt, Grip, Leichtigkeit, Dämpfung, Stabilität, Courtgefühl, Atmungsaktivität und Haltbarkeit und zeigen, woher jede Bewertung stammt: aus einem Labortest, unabhängigen Tests oder nur den Angaben der Marke. Die Leichtigkeit wird aus dem Gewicht des Schuhs berechnet.
Nutze den Schuh-Finder, um sie für deine Füße zu ordnen, oder sieh die besten Schuhe für Knöchelhalt und für breite Füße.