배드민턴화 고르기
러닝화가 코트에서 좋지 않은 이유, 그리고 접지력, 지지력, 쿠셔닝, 핏, 무게에서 무엇을 봐야 하는지 알려 드려요.
배드민턴은 런지, 급정지, 옆으로 미는 동작의 연속이에요. 러닝화는 앞으로 나아가도록 만들어져서 힐이 높고 부드러우며 바닥이 좁아요. 코트에서는 옆으로 밀 때 그 부드럽고 높은 힐이 꺾이기 쉬운데, 발목을 삐는 흔한 원인이에요. 배드민턴화는 더 낮고 넓게 자리하며 멈추도록 만들어져 있어요.
확인할 점
- 접지력. 나무 바닥과 체육관 바닥에서 미끄러지지 않고 빠르게 멈추는 논마킹 고무 솔로, 흔히 검 러버예요. 대부분의 체육관은 논마킹 솔을 요구해요.
- 발목 지지력과 안정성. 뒤꿈치를 잡아 주는 단단한 힐 카운터와, 런지할 때 발이 솔 가장자리 너머로 꺾이지 않을 만큼 넓은 솔이에요.
- 쿠셔닝. 점프와 런지의 충격을 흡수할 만큼 있어야 해요. 특히 체중이 나가는 플레이어와 긴 세션에 중요해요. 너무 많으면 신발이 느리고 높게 느껴져요.
- 코트에 낮게. 더 낮고 단단한 솔이 방향 전환 때 더 빨리 반응해요.
- 무게. 가벼운 신발이 더 빠르게 느껴지지만, 가장 가벼운 신발은 지지력이나 내구성을 포기하는 경우가 많아요.
- 핏과 너비. 뒤꿈치는 꼭 맞고 발끝은 엄지 하나 너비 정도 여유가 있어야 해요. 발볼이 넓다면 사이즈를 올리지 말고 와이드 버전을 찾으세요.
핏 팁
- 발이 약간 커지는 하루 중 늦은 시간에, 경기 때 신는 양말을 신고 신어 보세요.
- 맨 위 아일릿까지 끈을 묶으세요. 뒤꿈치가 고정돼요.
- 사이즈는 브랜드마다 다르니 브랜드별 사이즈 가이드와 리뷰어들의 핏 평가를 확인하세요.
언제 교체할까요
밀어내는 부위의 솔이 매끈하게 닳았거나, 쿠셔닝이 꺼진 느낌이 들거나, 어퍼가 더 이상 발을 잡아 주지 못할 때예요. 주 여러 번 훈련하는 플레이어는 몇 달 만에 한 켤레를 다 쓸 수 있어요.
신발 평가 방식
저희는 모든 신발에 발목 지지력, 접지력, 가벼움, 쿠셔닝, 안정성, 코트 감각, 통기성, 내구성을 1~5점으로 매기고, 각 점수가 실험실 테스트, 독립 리뷰, 브랜드 자체 주장 중 어디에서 왔는지 보여 드려요. 가벼움은 신발 무게로 계산해요.