Strängspänning: hur hårt ska du spänna strängarna i din racket?

Vad spänningen förändrar, vettiga intervall för din nivå och misstagen som kostar kontroll och strängar.

Spänning är hur hårt strängarna dras, mätt i pund (lb). Den ändrar känslan i en racket lika mycket som något annat, och att ändra den kostar bara en omsträngning.\n\n## Vad högre spänning gör\n\n- Mer kontroll och en skarpare, mer exakt känsla.\n- En mindre sweet spot: träffar utanför mitten förlorar mer.\n- Mer stöt mot armen och strängar som går av tidigare.\n- Inte mer kraft, för de flesta spelare. Lösare strängar ger mer tillbaka till fjäderbollen; bara snabba, rena sving har nytta av en hård strängbädd.\n\n## Vettiga startpunkter\n\nDet här är intervallen som vårt quiz utgår från:\n\n- Nya spelare: 20-22 lb\n- Sociala spelare: 22-24 lb\n- Vanliga spelare (två gånger i veckan): 23-25 lb\n- Klubbspelare: 25-27 lb\n- Distrikts- och turneringsspelare: 26-29 lb\n\nEn skada, en långsammare sving eller en kall hall pekar mot den lägre änden.\n\n## Gå aldrig över ramens maximum\n\nVarje racket har en maximal spänning, tryckt på ramen eller i specifikationerna. I de racketar vi följer ligger de flesta maximum mellan cirka 26 och 36 lb, där 30 lb är vanligast. Om du strängar över den riskerar du att spräcka ramen, och garantin kan upphöra att gälla.\n\n## Gå gradvis\n\nFör att gå hårdare, höj 1-2 lb per omsträngning. Ett stort hopp ändrar din timing och kan skada armen.\n\n## Kalla hallar och plastbollar\n\nI en kall hall flyger fjäderbollen långsammare och strängarna känns fastare, så ett eller två pund lägre hjälper. Plastbollar passar också en något lägre spänning än fjäderbollar.\n\n## Försträngade racketar\n\nRacketar som säljs färdigsträngade har oftast måttlig spänning med en enkel sträng. Det är bra att börja med: sträng om när den går av, eller när du vet vad du vill ha.\n\nQuizet ger ett intervall för ditt eget spel, och reglaget på vår sida Lär dig visar hur spänningen påverkar sweet spot.